EMS FAQ

EMS-training is een trainingsmethode waarbij elektrische impulsen de spiercontractie versterken, waardoor een intensieve full-body workout mogelijk wordt. Het is bijzonder effectief bij EMS-training met een pak, omdat meerdere spiergroepen tegelijkertijd worden geactiveerd.

We vergelijken de methode direct met de klassieke sportschool en laten u zien waarom de elektrische impulsen de doorslaggevende gamechanger voor uw training kunnen zijn.

Wat kost EMS echt? We vergelijken de eenmalige investering van een thuisapparaat met de maandelijkse kosten in een studio. Leer alles over aanschafkosten, verborgen vaste kosten en vanaf wanneer de aankoop van een eigen pak financieel rendabel voor u is.

EMS-training kan de vetverbranding ondersteunen, omdat er tegelijkertijd veel spieren worden geactiveerd, waardoor het calorieverbruik stijgt. Vooral in de context van EMS afvallen rapporteren velen zichtbare veranderingen, zoals bij typische EMS-training voor-en-na resultaten.

Spieropbouw met EMS is bijzonder goed mogelijk, omdat door elektrische impulsen extra spiervezels worden geactiveerd. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk over dit effect? Inmiddels zijn er talrijke studies die intensief onderzoek hebben gedaan naar precies deze vraag.

EMS-training wordt als veilig beschouwd als het correct wordt toegepast. Toch wordt vaak de vraag gesteld of EMS gevaarlijk is? Bij onjuist gebruik kunnen er inderdaad bijwerkingen zoals spieroverbelasting optreden.