EMS FAQ

EMS-harjoittelu on menetelmä, jossa sähkölihastimulaatio vahvistaa lihassupistuksia, mahdollistaen intensiivisen kokovartalotreenin. Se on erityisen tehokasta puvun kanssa, koska useat lihasryhmät aktivoituvat samanaikaisesti.

Vertaamme menetelmää suoraan perinteiseen kuntosaliin ja näytämme, miksi sähkölihastimulaatio voi olla ratkaiseva tekijä harjoittelussasi.

Mitä EMS todella maksaa? Vertaamme kotilaitteen kertainvestointia studion kuukausimaksuihin. Lue kaikki hankintakustannuksista ja siitä, milloin oman puvun ostaminen kannattaa taloudellisesti.

EMS-harjoittelu voi tukea rasvanpolttoa, koska monet lihasryhmät aktivoituvat samanaikaisesti, mikä lisää kalorinkulutusta. Monet raportoivat näkyvistä muutoksista, kuten tyypillisistä ennen ja jälkeen -tuloksista.

Lihasten kasvatus sähkölihastimulaatio avulla on erittäin tehokasta. Mutta mitä tiede sanoo tästä? Nykyään on lukuisia tutkimuksia, jotka ovat perehtyneet juuri tähän kysymykseen.

EMS-harjoittelua pidetään turvallisena, kun sitä käytetään oikein. Kysytään kuitenkin usein, onko sähkölihastimulaatio vaarallista? Väärinkäyttö voi tosiaan aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten lihasten ylikuormitusta.